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关于心理素质拓展训练的注意事项

来源:  作者:李阳   编辑:刘润香  发布时间: 2013/9/6 0:00:00

为保证素质拓展训练的顺利良好进行,以及学员参与活动的人身安全,请务必了解以下心理素质拓展训练注意事项:

一、健康方面

1患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者不宜参加;

2、患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者不宜参加;

3、近期做过重大手术者不宜参加。

二、心理方面

1、心理素质拓展训练不属于极限运动,有一定的运动量,但不过量;

2、心理素质拓展训练不是一个人的游戏,参与者要打开心扉,和队员合作,积极主动的和他人分享训练中的所感和所想。

3、心理素质拓展训练旨在运动和活动中发现自我、挑战自我,需要做好挑战自我的心理准备;

4参与者全身心的投入拓展项目中,忘记年龄、班级、身份和性别,将获得更多的收获。

三、着装方面

1宜穿着宽松舒适的运动服、运动鞋;

2女生不宜穿裙子和高跟鞋参加活动。

四、环境卫生

1、禁止在拓展场地吃零食和乱丢垃圾。

2、每次活动结束后借用者对场地进行打扫。

 

 

                                                   南昌大学心理健康教育中心